随着天气越来越冷,让北方朋友嘚瑟,南方朋友哆嗦的冬天即将到来。

天气变化,打喷嚏、流鼻涕的感冒又来打扰大家啦。如何保暖,如何能保持自己和家人的身体健康就成了大家茶余饭后的热门话题。

中医认为“阳气不足百病生”,在中医眼中,阳气就像身体中的“小太阳”,为维持我们身体的正常运转源源不断的提供能量。对于我们残疾人朋友来说,保护自己的阳气不受损害,增加自身抵抗力,更是至关重要的。

有哪些方法可以保护我们自身的阳气呢?

第一:尽量不在早十点以前或晚十点以后洗头发。

《内经》中提到“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气虚”。中医认为,早十点以前是阳气生发的时候,这时候洗头发会影响阳气的生发;而晚十点以后洗头发会加速阳气流失,因此尽量不要在早十点以前或晚十点以后洗头发。

第二:你的坏脾气。

俗话说得好,气大伤身,中医认为生气是对阳气损害最严重的的行为之一;而西医认为生气会影响血液循环,进而影响我们身体健康。日本的一个研究机构做过实验,人类在开心时呼出的气体和生气时呼出的气体中,有效成分不同。在生气时呼出的气体中含有的有害成分远远大于开心时所呼出的气体,因此,要保持开朗,豁达的心态噢。

天气变化,中国聋人网温馨提醒残疾人朋友,注意及时增减衣物,保持身心健康。